1. 歯周病とは？歯周ポケットの正常な深さは何mm？

2. 歯周ポケットが深くなると歯周病はどう進行する？

3. 歯周病を予防するには？歯周ポケットのセルフケア

4. 大阪府交野市の歯医者太田歯科医院の歯周病治療

 

1. 歯周病とは？歯周ポケットの正常な深さは何mm？

歯周病は、歯と歯茎の境目に細菌がたまることで炎症が起こり、最終的には歯を支える骨まで破壊してしまう病気です。初期段階では「歯肉炎」と呼ばれ、進行すると「歯周炎」となり、より深刻な状態に移行します。歯茎の健康をチェックする目安の一つが「歯周ポケットの深さ」です。

①歯周ポケットとは何か

歯と歯茎の間には、ごく自然なすき間（溝）が存在し、これが「歯周ポケット」と呼ばれます。健康な状態では細菌の侵入を防ぐ役割がありますが、ケアが不十分だと汚れがたまりやすくなり、炎症の原因となることがあります。

➁正常な深さの基準

健康な歯茎では、歯周ポケットの深さは1〜2mmが一般的です。3mmまでであれば問題ない範囲とされますが、4mm以上になると注意が必要です。

➂歯周病と診断される目安

歯科医師もしくは歯科衛生士が、プローブという器具を使ってポケットの深さを測定します。4mm以上になると「歯周病の兆候あり」と判断され、5mmを超える場合には中等度〜重度の歯周病が疑われる可能性があります。

④深さ以外の診断ポイント

ポケットの深さだけでなく、出血の有無や歯の動揺、歯茎の形や色も歯周病の診断に活用されます。単に数値だけではなく、総合的な状態をチェックすることが大切です。

歯周ポケットの深さはあくまで目安であり、他の症状とあわせて診断されます。定期的なチェックが歯茎の健康維持に役立つでしょう。

2. 歯周ポケットが深くなると歯周病はどう進行する？

歯周ポケットが深くなるということは、歯茎の内部で炎症が進行している可能性があります。初期の歯肉炎から始まり、進行すると歯槽骨（歯を支える骨）が破壊されていくというプロセスをたどる可能性があります。

＜歯周炎の進行＞

①歯肉炎の段階（初期）

歯茎が赤く腫れたり、歯みがき時に出血が見られる段階です。この段階ではまだ骨に変化はなく、歯周ポケットも浅い状態です。丁寧なセルフケアで改善することが多いです。

➁歯周炎の初期〜中等度

炎症が進むと、歯周ポケットが4〜6mmに深くなり、歯槽骨の吸収が始まります。歯がわずかに動くようになることもあり、歯茎の退縮が起こりやすくなります。

➂重度の歯周炎

歯周ポケットが7mm以上に達すると、歯槽骨の大部分が失われている可能性があります。歯がぐらつき、噛む力も弱くなり、場合によっては抜歯が必要になることもあります。

＜細菌の潜伏と慢性化＞

深い歯周ポケットは、酸素が届きにくくなるため、嫌気性菌（酸素を嫌う細菌）が繁殖しやすい環境になります。このような細菌が持続的な炎症を引き起こし、治りにくい慢性歯周病へとつながります。

＜全身疾患との関連性＞

歯周病と全身疾患との関連性が指摘されており、歯周病の悪化が糖尿病や心疾患、脳卒中、早産などのリスク因子の一つと考えられることもあります。

歯周ポケットの深さが増すほど、歯だけでなく全身の健康にも影響する可能性があるため、早期対応が求められます。

3. 歯周病を予防するには？歯周ポケットのセルフケア

歯周病の予防には、毎日の正しいセルフケアが欠かせません。歯周病は細菌による感染症の一種であり、歯茎の健康を保つには、日常的に細菌を減らすことが重要です。

①正しい歯磨きを習慣にする

歯周病予防の基本は、毎日の丁寧な歯磨きです。特に、歯と歯茎の境目（歯周ポケット周辺）を意識して磨くことが大切です。歯ブラシは毛先が細く、やわらかめのものを使うと歯茎に負担をかけにくいとされています。

②歯間ブラシやフロスを使う

歯と歯の間は歯ブラシでは届きにくく、プラークが残りやすい部分です。歯間ブラシやデンタルフロスを併用することで、磨き残しを減らすのに役立つとされています。歯茎の状態に応じて、サイズや種類を選びましょう。

③生活習慣を見直す

喫煙は歯周病のリスク因子となることがあります。喫煙は歯茎の血流を悪化させ、歯周病のリスクを高める要因とされています。また、栄養バランスの取れた食事や十分な睡眠も、歯茎の健康維持に必要です。

④定期的に歯科検診を受ける

自分では気づきにくい歯茎の状態も、歯科医院での検診で早期に発見できることがあります。特に、歯石の除去やポケットの状態のチェックは、歯科医院でしかできない重要なケアです。3〜6ヶ月に1回の定期検診に行きましょう。

⑤自覚症状がなくても油断しない

歯周病は「サイレントディジーズ（静かな病気）」とも呼ばれ、自覚症状が出にくいのが特徴です。症状が出たときには進行していることも多いため、早めの予防をしましょう。

4. 大阪府交野市の歯医者太田歯科医院の歯周病治療

太田歯科医院は、交野市の地域に根ざした『かかりつけ医』を目指しています。
20年以上の治療経験を持つ院長をはじめ、歯科医師一同「患者さん自身の歯を1本でも多く残すこと」を大切にしています。

太田歯科医院の歯周病治療では、「歯周病がどれぐらい進んでいるのか？」「進行スピードはどうか？」など、患者さんの歯周組織（歯ぐきや骨）の現状を把握し、一人ひとりの進行状況に合わせて段階を踏んだ治療を提案しています。

◆基本的な歯周治療

歯科医師・歯科衛生士による歯周ポケットのプラーク除去を行いブラッシング指導を行います。
なるべくご自身の歯を残していただくために、ご自宅でも出来るケアをお伝えしています。

◆重症化した歯周病の外科的治療

深い歯周ポケットにある歯石を除去するためのフラップ手術や、溶けてしまった歯の骨や歯根膜を再生させるための歯周組織再生治療など多数の外科的治療の中から状況に応じた最適な治療を提案します。

歯周病治療は、①歯科医師による治療、②歯科衛生士による専門的なケア、③患者さんご自身によるホームケアの３つの柱に支えられています。
患者さんの歯周病への理解と協力がとても大切ですので、ご自身のお口の状態をなるべくわかりやすくご説明をさせて頂き、ご理解頂けるよう努めております。

まとめ

歯周ポケットの深さは、歯周病の進行度を知るための重要な指標です。正常な深さは1〜3mmで、4mm以上になると歯周病の可能性が高くなります。毎日のセルフケアと歯科医院での定期的な検診を組み合わせることで、歯周病の予防に役立ちます。むし歯と同じように、歯周病も「予防」が必要です。

大阪府交野市周辺で歯周病や歯周ポケットの深さについてお悩みの方は、太田歯科医院までお問い合わせください。

監修：太田 貴之

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経歴：
1997年　大阪歯科大学 卒業
1998年　大阪歯科大学臨床研修 終了
1999年　尼崎市 久井歯科医院 勤務
2003年　佐古歯科医院 勤務
2005年　医療法人 太田歯科医院 開業

所属学会：
日本口腔インプラント学会　専修医
日本口腔インプラント学会　会員
大阪口腔インプラント研究会　会員